
รวมเมนูอร่อยโคตร แซ่บมาก แถมเสี่ยงอาหารเป็นพิษเป็นของแถม



วัฒนธรรม 'หารกันกิน' กับความเสี่ยงที่มองไม่เห็น
สำหรับพนักงานออฟฟิศ การกดสั่งเดลิเวอรี่เมนูเด็ดมาล้อมวงทานด้วยกันในช่วงพักเที่ยงคือช่วงเวลาแห่งความสุข แต่ในความอร่อยนั้นอาจแฝงไปด้วยเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่เติบโตได้ดีในสภาพอากาศร้อนของเมืองไทย โดยเฉพาะหากอาหารเหล่านั้นถูกจัดเตรียมไม่ถูกสุขลักษณะ หรือต้องรอการจัดส่งเป็นเวลานานจนอุณหภูมิไม่เหมาะสม
เมื่อคนในออฟฟิศทานอาหารชุดเดียวกัน ความเสี่ยงที่จะเกิดอาการ อาหารเป็นพิษ (Food Poisoning) พร้อมกันเป็นกลุ่มจึงสูงมาก ซึ่งไม่เพียงแต่ส่ งผลต่อสุขภาพรายบุคคล แต่ยังกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของทั้งทีม
5 เมนูตัวตึง เสี่ยงท้องร่วงยกแผนก
จากการเก็บข้อมูลทางระบาดวิทยา นี่คือ 5 เมนูยอดฮิตที่มักเป็นต้นตอของอาการท้องร่วงในที่ทำงาน:
- ส้มตำปูปลาร้า / ยำขนมจีน: ความเสี่ยงอยู่ที่ความสะอาดของปลาร้า ปูดอง และถั่วฝักยาว หากล้างไม่สะอาดหรือวัตถุดิบไม่ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อน จะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียชั้นดี
- ซาชิมิและซูชิเดลิเวอรี่: อาหารดิบต้องการการควบคุมอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 4 องศาเซลเซียสตลอดเวลา การขนส่งที่ล่าช้าหรือกระเป๋าเก็บความเย็นที่ไม่ได้มาตรฐานจะทำให้เชื้อ Vibrio เจริญเติบโตอย่างรว ดเร็ว
- ข้าวมันไก่ (โดยเฉพาะน้ำจิ้ม): ตัวไก่ต้มที่ตั้งทิ้งไว้นานๆ หรือน้ำจิ้มที่ทำทิ้งไว้ในปริมาณมากและตั้งอยู่ในอุณหภูมิห้อง คือจุดอ่อนที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ง่าย
- เครื่องดื่มใส่น้ำแข็ง: บ่อยครั้งที่ตัวการไม่ใช่เครื่องดื่ม แต่คือน้ำแข็งที่ไม่สะอาดจากการขนส่งหรือถังพักน้ำแข็งที่ขาดการทำความสะอาด
- ลาบ / ก้อย / กุ้งเต้น: เมนูของดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบที่ใช้การปรุงรสด้วยมะนาวและพริก ซึ่งไม่สามารถฆ่าเชื้อโรคหรือพยาธิได้จริง
| อาการ | อาหารเป็นพิษเล็กน้อย | อาหารเป็นพิษรุนแรง |
|---|---|---|
| การขับถ่าย | ถ่ายเหลว 2-3 ครั้ง | ถ่ายเป็นน้ำต่อเนื่อง หรือมีมูกเลือด |
| ไข้ | ไม่มีไข้ หรือไข้ต่ำๆ | ไข้สูง หนาวสั่น |
| ความรู้สึก | มวนท้อง พะอืดพะอม | ปวดบิดรุนแรง อาเจียนไม่หยุด |
| ภาวะร่างกาย | ปากแห้งเล็กน้อย | หน้ามืด ตะคริว ปัสสาวะไม |
บทความที่เกี่ยวข้อง
HPV คืออะไร? รู้จักสาเหตุ อาการ การรักษา และวิธีป้องกัน
บทความนี้อธิบายถึงไวรัส HPV (Human Papillomavirus) ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหูดและมะเร็งปากมดลูก รวมถึงช่องทางการติดต่อ วิธีการป้องกัน และแนะนำบริการปรึกษาแพทย์พร้อมส่งยาถึงบ้าน
ปากกาลดน้ำหนักคืออะไร? มาทำความรู้จักและข้อควรระวังทางการแพทย์
บทความนี้อธิบายกลไกการทำงานของปากกาลดน้ำหนักที่จำลองฮอร์โมนความอิ่ม พร้อมทั้งข้อควรระวัง ผลข้า งเคียง และความสำคัญของการอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผ่านระบบออนไลน์
5 ท่ายืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ กู้ร่างเร่งด่วนเมื่อร่างกายส่งสัญญาณ
การนั่งทำงานนานๆ จนกล้ามเนื้อส่งสัญญาณเตือนเป็นอาการปวดตึงหรืออักเสบต้องการการดูแลที่ถูกต้อง บทความนี้แนะนำท่ายืดเหยียดพื้นฐานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ พร้อมแนวทางการจัดการความปวดผ่านระบบสวัสดิการสุขภาพดิจิทัล