รวมเมนูอร่อยโคตร แซ่บมาก แถมเสี่ยงอาหารเป็นพิษเป็นของแถม
สรุปสั้นๆการสั่งอาหารมาแชร์กันในที่ทำงานเป็นวัฒนธรรมที่สร้างความสัมพันธ์ แต่หากไม่ระวังอาจกลายเป็นการแพร่ระบาดของโรคทางเดินอาหารได้ บทความนี้รวบรวม 5 เมนูที่มีความเสี่ยงสูง สังเกตสัญญาณอันตราย และแนะนำตัวช่วยที่จะส่งยาตรงถึงมือคุณเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน

วัฒนธรรม 'หารกันกิน' กับความเสี่ยงที่มองไม่เห็น

สำหรับพนักงานออฟฟิศ การกดสั่งเดลิเวอรี่เมนูเด็ดมาล้อมวงทานด้วยกันในช่วงพักเที่ยงคือช่วงเวลาแห่งความสุข แต่ในความอร่อยนั้นอาจแฝงไปด้วยเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่เติบโตได้ดีในสภาพอากาศร้อนของเมืองไทย โดยเฉพาะหากอาหารเหล่านั้นถูกจัดเตรียมไม่ถูกสุขลักษณะ หรือต้องรอการจัดส่งเป็นเวลานานจนอุณหภูมิไม่เหมาะสม

เมื่อคนในออฟฟิศทานอาหารชุดเดียวกัน ความเสี่ยงที่จะเกิดอาการ อาหารเป็นพิษ (Food Poisoning) พร้อมกันเป็นกลุ่มจึงสูงมาก ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสุขภาพรายบุคคล แต่ยังกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของทั้งทีม

5 เมนูตัวตึง เสี่ยงท้องร่วงยกแผนก

จากการเก็บข้อมูลทางระบาดวิทยา นี่คือ 5 เมนูยอดฮิตที่มักเป็นต้นตอของอาการท้องร่วงในที่ทำงาน:

  1. ส้มตำปูปลาร้า / ยำขนมจีน: ความเสี่ยงอยู่ที่ความสะอาดของปลาร้า ปูดอง และถั่วฝักยาว หากล้างไม่สะอาดหรือวัตถุดิบไม่ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อน จะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียชั้นดี
  2. ซาชิมิและซูชิเดลิเวอรี่: อาหารดิบต้องการการควบคุมอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 4 องศาเซลเซียสตลอดเวลา การขนส่งที่ล่าช้าหรือกระเป๋าเก็บความเย็นที่ไม่ได้มาตรฐานจะทำให้เชื้อ Vibrio เจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว
  3. ข้าวมันไก่ (โดยเฉพาะน้ำจิ้ม): ตัวไก่ต้มที่ตั้งทิ้งไว้นานๆ หรือน้ำจิ้มที่ทำทิ้งไว้ในปริมาณมากและตั้งอยู่ในอุณหภูมิห้อง คือจุดอ่อนที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ง่าย
  4. เครื่องดื่มใส่น้ำแข็ง: บ่อยครั้งที่ตัวการไม่ใช่เครื่องดื่ม แต่คือน้ำแข็งที่ไม่สะอาดจากการขนส่งหรือถังพักน้ำแข็งที่ขาดการทำความสะอาด
  5. ลาบ / ก้อย / กุ้งเต้น: เมนูของดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบที่ใช้การปรุงรสด้วยมะนาวและพริก ซึ่งไม่สามารถฆ่าเชื้อโรคหรือพยาธิได้จริง
อาการอาหารเป็นพิษเล็กน้อยอาหารเป็นพิษรุนแรง
การขับถ่ายถ่ายเหลว 2-3 ครั้งถ่ายเป็นน้ำต่อเนื่อง หรือมีมูกเลือด
ไข้ไม่มีไข้ หรือไข้ต่ำๆไข้สูง หนาวสั่น
ความรู้สึกมวนท้อง พะอืดพะอมปวดบิดรุนแรง อาเจียนไม่หยุด
ภาวะร่างกายปากแห้งเล็กน้อยหน้ามืด ตะคริว ปัสสาวะไม
แชร์ให้เพื่อนเลย

บทความที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพกาย

HPV คืออะไร? รู้จักสาเหตุ อาการ การรักษา และวิธีป้องกัน

บทความนี้อธิบายถึงไวรัส HPV (Human Papillomavirus) ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหูดและมะเร็งปากมดลูก รวมถึงช่องทางการติดต่อ วิธีการป้องกัน และแนะนำบริการปรึกษาแพทย์พร้อมส่งยาถึงบ้าน

สุขภาพกาย

ปากกาลดน้ำหนักคืออะไร? มาทำความรู้จักและข้อควรระวังทางการแพทย์

บทความนี้อธิบายกลไกการทำงานของปากกาลดน้ำหนักที่จำลองฮอร์โมนความอิ่ม พร้อมทั้งข้อควรระวัง ผลข้างเคียง และความสำคัญของการอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผ่านระบบออนไลน์

สุขภาพกาย

5 ท่ายืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อ กู้ร่างเร่งด่วนเมื่อร่างกายส่งสัญญาณ

การนั่งทำงานนานๆ จนกล้ามเนื้อส่งสัญญาณเตือนเป็นอาการปวดตึงหรืออักเสบต้องการการดูแลที่ถูกต้อง บทความนี้แนะนำท่ายืดเหยียดพื้นฐานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ พร้อมแนวทางการจัดการความปวดผ่านระบบสวัสดิการสุขภาพดิจิทัล

อยากลองใช้? ง่ายนิดเดียว!เพิ่มเราเป็นเพื่อนคุณแอดไว้ ได้ใช้แน่