
รวมเมนูอร่อยโคตร แซ่บมาก แถมเสี่ยงอาหารเป็นพิษเป็นของแถม



วัฒนธรรม 'หารกันกิน' กับความเสี่ยงที่มองไม่เห็น
สำหรับพนักงานออฟฟิศ การกดสั่งเดลิเวอรี่เมนูเด็ดมาล้อมวงทานด้วยกันในช่วงพักเที่ยงคือช่วงเวลาแห่งความสุข แต่ในความอร่อยนั้นอาจแฝงไปด้วยเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่เติบโตได้ดีในสภาพอากาศร้อนของเมืองไทย โดยเฉพาะหากอาหารเหล่านั้นถูกจัดเตรียมไม่ถูกสุขลักษณะ หรือต้องรอการจัดส่งเป็นเวลานานจนอุณหภูมิไม่เหมาะสม
เมื่อคนในออฟฟิศทานอาหารชุดเดียวกัน ความเสี่ยงที่จะเกิดอาการ อาหารเป็นพิษ (Food Poisoning) พร้อมกันเป็นกลุ่มจึงสูงมาก ซึ่งไม่เพียงแต่ส่ งผลต่อสุขภาพรายบุคคล แต่ยังกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของทั้งทีม
5 เมนูตัวตึง เสี่ยงท้องร่วงยกแผนก
จากการเก็บข้อมูลทางระบาดวิทยา นี่คือ 5 เมนูยอดฮิตที่มักเป็นต้นตอของอาการท้องร่วงในที่ทำงาน:
- ส้มตำปูปลาร้า / ยำขนมจีน: ความเสี่ยงอยู่ที่ความสะอาดของปลาร้า ปูดอง และถั่วฝักยาว หากล้างไม่สะอาดหรือวัตถุดิบไม่ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อน จะเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียชั้นดี
- ซาชิมิและซูชิเดลิเวอรี่: อาหารดิบต้องการการควบคุมอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 4 องศาเซลเซียสตลอดเวลา การขนส่งที่ล่าช้าหรือกระเป๋าเก็บความเย็นที่ไม่ได้มาตรฐานจะทำให้เชื้อ Vibrio เจริญเติบโตอย่างรว ดเร็ว
- ข้าวมันไก่ (โดยเฉพาะน้ำจิ้ม): ตัวไก่ต้มที่ตั้งทิ้งไว้นานๆ หรือน้ำจิ้มที่ทำทิ้งไว้ในปริมาณมากและตั้งอยู่ในอุณหภูมิห้อง คือจุดอ่อนที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ง่าย
- เครื่องดื่มใส่น้ำแข็ง: บ่อยครั้งที่ตัวการไม่ใช่เครื่องดื่ม แต่คือน้ำแข็งที่ไม่สะอาดจากการขนส่งหรือถังพักน้ำแข็งที่ขาดการทำความสะอาด
- ลาบ / ก้อย / กุ้งเต้น: เมนูของดิบหรือกึ่งสุกกึ่งดิบที่ใช้การปรุงรสด้วยมะนาวและพริก ซึ่งไม่สามารถฆ่าเชื้อโรคหรือพยาธิได้จริง
| อาการ | อาหารเป็นพิษเล็กน้อย | อาหารเป็นพิษรุนแรง |
|---|---|---|
| การขับถ่าย | ถ่ายเหลว 2-3 ครั้ง | ถ่ายเป็นน้ำต่อเนื่อง หรือมีมูกเลือด |
| ไข้ | ไม่มีไข้ หรือไข้ต่ำๆ | ไข้สูง หนาวสั่น |
| ความรู้สึก | มวนท้อง พะอืดพะอม | ปวดบิดรุนแรง อาเจียนไม่หยุด |
| ภาวะร่างกาย | ปากแห้งเล็กน้อย | หน้ามืด ตะคริว ปัสสาวะไม |
บทความที่เกี่ยวข้อง
ข้อเท้าแพลงเพราะส้นสูง! อันตรายจากการเดินหรือวิ่งขึ้นบันได
การใส่รองเท้าส้นสูงวิ่งขึ้นบันไดในเวลาเร่งรีบเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุข้อเท้าแพลงและกล้ามเนื้อเคล็ด บทความนี้แนะนำวิธีการสังเกตอาการบาดเจ็บ และทางเลือกการรักษาผ่านระบบสวัสดิการ Health at Work
ไข้หวัดใหญ่กี่วันหาย? แจกสูตรกู้ร่างใน 5 วัน พร้อมวิธีพักผ่อนให้หายขาด
ไข้หวัดใหญ่ต้องการการดูแลที่มากกว่าไข้หวัดธรรมดา บทความนี้รวบรวมขั้นตอนการจัดการร่างกายทีละวัน การใช้ยาต้านไวรัสอย่างถูกวิธี และตัวช่วยที่จะทำให้คุณได้รับยาถึงบ้านโดยไม่ต้องลุกออกจากเตียง
วิธีรักษาโควิด 2026 อัปเดตอาการ กักตัวกี่วัน พร้อมวิธีดูแลตัวเองเมื่อเชื้อมาทักทาย
โควิด-19 ในปี 2026 กลายเป็นโรคประจำถิ่นที่ยังพบการระบาดประปราย บทความนี้อัปเดตวิธีรับมือเมื่อตรวจเจอ 2 ขีด ขั้นตอนการดูแลตัวเองที่บ้าน และการเข้าถึงยารักษาอย่างรวดเร็วผ่านระบบสวัสดิการดิจิทัลสำหรับคนทำงาน